Reflexões da Alma!

There is a mysterious dance in which we all take part, a choreography between our deepest desires and the unpredictability of fate. We try to control every step, plan every move, but in the end we are just dancers improvising on a vast and unpredictable stage. I remember my grandmother's wise words, whispered like an ancient secret: "Man plans, God laughs". A reminder that, despite our desires and intentions, there is a greater force weaving the threads of our lives. It's challenging to stand in the space between what we desire and what manifests, often finding ourselves resisting what is, fighting against what is manifesting, generating suffering. It can also be frightening to let go of control and certainties, to be on this stage, sustaining the unknown, not knowing what the next song will be or who will take the next steps. But it is in this space, where certainties dissolve and possibilities flourish, that the magic of life resides. This is a state of pure potenti

Há uma dança misteriosa na qual todos nós participamos, uma coreografia entre nossos desejos mais profundos e a imprevisibilidade do destino. Tentamos controlar cada passo, planejar cada movimento, mas no fim, somos apenas dançarinos improvisando num palco vasto e imprevisível. Lembro-me das palavras sábias de minha avó, sussurradas como um segredo antigo: "O homem planeja, Deus ri". Um lembrete de que, apesar de nossos desejos e intenções, há uma força maior tecendo os fios de nossas vidas. É desafiador estar no espaço entre o que desejamos e o que se manifesta, muitas vezes nos deparamos com a resistência ao que é, lutando contra o que está se manifestando, gerando sofrimento. Também pode ser assustador soltar o controle e as certezas, estar neste palco, sustentando o desconhecido, sem saber qual será a próxima música ou quem dará os próximos passos. Mas é nesse espaço, onde as certezas se dissolvem e as possibilidades florescem, que reside a magia da vida. Este é um estado

Divine Presence I am, I stand humbly before you as your servant. I recognize the shadows that reside within me, their forms reflected in the tapestry of my life and relationships.   Yet, I understand that where there are shadows, there must also be light. Just as my shadows are plentiful, so too is my inner light abundant. I pray that my kindness, love, and generosity may transcend these shadows, embracing them as integral facets of my being without judgment or resistance. I recognized that my mind often strays from the present, wandering between the past and future.  However, I have tasted the richness of presence and know it to be the essence of existence. In moments of presence, we commune with you. I pray for the ability to dwell more fully in this state, whether admiring a garden flower or conversing with a friend. I recognize there have been instances where I didn't take responsibility for my choices, feeling like a mere victim of life. Yet, I acknowledge that I am the archit

Presença Divina Eu Sou, encontro-me humildemente diante de ti como tua serva. Reconheço as muitas sombras que vivem em mim, suas formas foram refletidas na tapeçaria de minha vida e de meus relacionamentos. No entanto, entendo que onde há sombras, também há de ter luz. Assim com minhas sombras são inúmeras, também minha luz interior  é abundantemente . Peço que minha bondade, meu amor, minha luz e minha generosidade transcendam minhas sombras, acolhendo-as como facetas integrais de meu ser, sem julgamento ou resistência.  Reconheço que minha mente escapa recorrentemente do presente, vagando entre o passado e o futuro.  Entretanto, já experimentei a plenitude da presença e sei que é a essência da existência. Nos momentos de presença, comungamos contigo. Oro para ter a capacidade de permanecer mais plenamente nesse estado, seja contemplando uma flor no jardim ou em uma conversa com um amigo. Reconheço que houve ocasiões em que não assumi a responsabilidade por minhas escolhas, sentindo-m

A little girl was wandering the streets of a big city, aimlessly, like a boat adrift on an uncertain sea. Without a past to anchor her, or a future to give her hope, she walked, wrapped in a cloak of loneliness and helplessness, longing for a simple glance to confirm her existence, to reveal her essence. * Foto: Marcos Santos/USP Imagens However, it was as if she were a shadow, a discordant note in the rushing symphony of the metropolis, invisible to the people passing by, immersed in their own worlds, walking towards the future or visiting the past, with no feet in the present. They were oblivious to the silent anguish that echoed in the sighs of that lonely little girl. In the midst of the crowd, she found herself alone, isolated in her own fog of invisibility. To protect herself from the icy currents of this indifferent world, she imprisoned herself in a cocoon, suffocating any trace of her longing to be seen and loved, and with it, her self-respect. She resigned herself to the beli

Uma garotinha vagava pelas ruas de uma grande cidade, caminhando sem rumo, como um barco à deriva num mar incerto. Sem um passado que lhe servisse de ancoradouro, nem um futuro que lhe acenasse com esperança, ela caminhava, envolta em um manto de solidão e desamparo, ansiando por um simples olhar que lhe confirmasse sua existência, que lhe revelasse sua essência. * Foto: Marcos Santos/USP Imagens Contudo, era como se ela fosse uma sombra, uma nota dissonante na sinfonia apressada da metrópole, invisível para as pessoas que passavam, imersas em seus próprios mundos, caminhado para o futuro ou visitando o passado, sem pés no presente. Alheios à angústia silenciosa que ecoava nos suspiros daquela garotinha solitária. Em meio à multidão, ela se encontrava só, isolada em sua própria névoa de invisibilidade. Para proteger-se das gélidas correntes deste mundo indiferente, encarcerou-se num casulo, sufocando qualquer vestígio do seu anseio por ser vista e amada, e com isso, seu amor-próprio. R

"Perfeição é a disposição para ser imperfeito." - Lao Tsé A coragem de não ser perfeit@ ou de assumir nossas imperfeições gera insegurança, ao mesmo tempo que cria um espaço para o crescimento. Mas será que a perfeição não reside em ser exatamente quem você é, tal como é? Quantas vezes sua auto-exigência já o impediu de realizar algo que desejava, por sentir-se inadequad@ ou com medo do fracasso? Ou o fizeram sentir-se indign@ de amor, sucesso ou reconhecimento? O anseio pela perfeição frequentemente leva a autocríticas e comparações, que vão por sua vez reforçando crenças negativas originadas de experiências difíceis, como "não sou bom/boa o suficiente" ou "sou defeituos@", enraizadas ao longo de nossas vidas. Observo que a busca pela perfeição está intimamente ligada ao desejo de ser vist@ e amad@, e, consequentemente, ao medo da rejeição. Já se perguntou: para quem você deseja ser perfeit@? Por quem busca ser amado e vist@? Cada um de nós nasce "br

"Perfection is the willingness to be imperfect." - Lao Tzu Having the courage to embrace imperfection and accept our flaws can make us feel insecure, but it also fosters growth. In this reflection, I share a dance expression that, while not perfect, deeply nourishes my soul. But isn't perfection about being exactly who you are, just as you are? How many times has your self-demand hindered you from pursuing something you desired, out of fear of inadequacy or failure? How often has it made you feel undeserving of love, success, or recognition? The quest for perfection often leads to self-judgment and unfavorable comparisons with others. Negative beliefs stemming from difficult experiences, such as "I'm not good enough" or "I'm defective," can become deeply ingrained over time. The desire for perfection is closely tied to the need for acknowledgment and love, coupled with the fear of rejection. Consider: Who do you strive to be perfect for? Whose